Meilleures Sangles de Tirage de Musculation : Top 9 et Guide Complet
- mai 24, 2024
- By halteromuscle.fr
HALTÉROPHILIE, POWERLIFTING, ÉQUIPEMENTS
Table des matières
Top 3 - Sangles de tirage
Sangle de tirage SBD - lasso
- Durabilité et solidité incomparable
- Confort optimal
- Qualité de fabrication
Sangles de tirage SBD - Forme en 8
- Durabilité et solidité incomparable
- Confort optimal
- Qualité de fabrication
Gymshark - Silicone Grip Lifting Straps
- Confort
- Durabilité et solidité
- Prix
Comment choisir ses sangles de tirage ?
Vous envisagez d’ajouter des sangles de levage à votre équipement musculation ? Voici quelques éléments à considérer avant de faire votre achat.
Le type de sangle
Tout d’abord, réfléchissez à l’utilisation que vous comptez faire de vos sangles. Les utiliserez vous pour des épaulé jetée ou simplement pour des soulevés de terre lourds ? Peut-être en avez-vous besoin pour des répétitions longue ou pour des 1RM ?. Vos objectifs et votre type d’entraînement détermineront le type de sangles qui vous conviendra le mieux. Voici une liste des principaux types de sangles et leurs avantages :
Sangles lasso
Ces sangles ont une boucle qui se fixe autour de votre poignet et une partie qui s’enroule autour de la barre. Ce sont les sangles les plus courantes et polyvalentes, car elles vous maintiennent bien connecté à la barre tout en permettant une libération rapide si nécessaire.
Sangle en forme de 8
Ces sangles à double boucle sont parfaites pour soulever des poids très lourds, notamment en Strongman. Une boucle s’enroule autour de votre poignet, passe sous la barre, et la deuxième boucle repasse sur votre poignet. Elles offrent une connexion très sécurisée à la barre, mais ne permettent pas une libération rapide, ce qui les rend inadaptées aux levées olympiques.
Sangle à crochet
Ces sangles comportent une poignée en caoutchouc qui s’enroule partiellement autour de la barre, et vous saisissez la barre pour sécuriser la prise. Elles sont efficaces pour les soulevés de terre lourds et les répétitions de tractions latérales, tout en permettant une libération rapide. Cependant, leur encombrement les rend moins adaptées pour le levage olympique.
Sangle à boucle unique
Également connues sous le nom de sangles à boucle unique, elles sont principalement utilisées en haltérophilie olympique. Ces sangles se rejoignent en un point en forme de larme et s’étendent pour s’enrouler autour de la barre. Elles se détachent rapidement, ce qui est idéal pour des mouvements comme l’arraché.
Matériaux et durabilité
Les matériaux utilisés influencent grandement la durabilité des sangles de levage. Les sangles en coton sont généralement les moins durables, bien que la qualité de la construction (comme les coutures) puisse améliorer leur longévité. Si vous appréciez la sensation du coton mais doutez de sa durabilité, recherchez des modèles avec une bonne garantie.
Le nylon, fabriqué à partir de fibres plastiques, est une autre option durable. Les sangles en cuir offrent également une grande longévité mais peuvent nécessiter une période de rodage avant d’être confortables.
Confort
Pour des séries longues, le confort des sangles est essentiel. De nombreuses sangles de levage intègrent un rembourrage au poignet, souvent en néoprène, pour améliorer le confort. Le matériau de la sangle joue également un rôle dans le confort : le coton, surtout avec un rembourrage, est généralement plus confortable que le nylon ou le cuir, qui peuvent nécessiter une période de rodage.
En tenant compte de ces éléments, vous pourrez choisir les sangles de levage qui vous aideront à atteindre vos objectifs d’entraînement tout en maximisant votre confort et votre sécurité.
Accessoires
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Pourquoi utiliser des sangles de tirage?
Les sangles de levage ont pour principal objectif d’améliorer votre force de préhension sur une barre, une barre de traction ou des haltères. En renforçant votre prise, vous évitez que celle-ci ne vous limite lors de levées lourdes, vous rapprochant ainsi de vos charges maximales. Voici quelques-uns des nombreux avantages des sangles de levage :
Augmentation du volume d'entrainement
En soulageant vos mains et votre prise grâce aux sangles de levage, vous pouvez éviter la fatigue prématurée des mains et des avant-bras. Cela vous permet d’ajouter quelques répétitions supplémentaires avant que la fatigue ne s’installe. Sur le long terme, cela peut rendre vos séances d’entraînement plus efficaces et productives.
Soutien du poignet
Aussi appelées sangles de poignet, ces sangles s’attachent et s’enroulent autour du poignet, offrant un certain soutien lors des levées, y compris pour des mouvements au-dessus de la tête comme l’arraché. Toutefois, il est important de noter qu’elles ne fournissent généralement pas le même niveau de soutien qu’une bande de poignet spécifique.
Protection des mains
En diminuant la pression exercée sur vos mains et en vous appuyant sur les sangles de levage, vous réduisez le risque de callosités et de cloques. Il est bon de donner un peu de répit à vos mains de temps en temps.
A utiliser avec modération
Bien que les sangles de levage soient excellentes, il est crucial de ne pas en devenir trop dépendant. Les utiliser systématiquement pourrait en effet affaiblir votre force de préhension sans les sangles. Vous pourriez alors avoir l’impression de ne plus pouvoir soulever sans elles.
Notre test des sangles de tirage
Vous retrouverez ci après mon classement des meilleurs sangle de tirage, vous retrouverez une fiche sommaire et un tableau récapitulatif des caractéristiques des différentes sangle de tirage testés.
Rogue Ohio Lifting Straps
Les sangles de levage Rogue Ohio, fabriquées aux États-Unis, sont réputées pour leur robustesse et leur efficacité. Mesurant 50,8 cm de long et 3,8 cm de large, elles offrent une excellente adhérence, et sécurisent bien la prise, éliminant tout risque de glissement.
Le nylon noir utilisé pour ces sangles procure une sensation de solidité, mais leur durabilité laisse à désirer. Après environ un mois d’utilisation modérée avec des charges lourdes, j’ai constaté que le tissu commençait à s’effilocher. Cela pourrait poser problème pour ceux qui s’entraînent intensément et cherchent une solution à long terme.
Elle on un look sympa et bien qu’elles puissent causer un léger inconfort sur la peau, elles restent une option valable pour améliorer la prise temporairement. Pour le prix, elles reste cher (27€) pour un produit qui s’abime rapidement et que vous devrez changer rapidement
- Type de sangle Lasso
- Prix: 27€
- Matériaux: Nylon
- Confort
- Bonne accroche
- Durabilité
- Prix
Gymshark - Silicone Grip Lifting Straps
Avec ces sangles de levage, Gymshark nous propose un produit mêlant le confort qualité à un prix abordable de 16€. Contrairement aux sangles d’entrée de gamme elles sont dotées d’une bande de silicone qui assure une meilleure adhérence et d’un rembourrage au niveau des poignets pour améliorer le confort.
Fabriquées à 100% en polyester, ces sangles sont extrêmement résistantes, adaptées à une utilisation intensive. Leur longueur est suffisante pour s’enrouler solidement autour de la barre, et le grip en silicone garantit une prise sécurisée.
Toutefois, il est important de noter que le caoutchouc peut provoquer une légère transpiration des mains, particulièrement pour ceux ayant souvent les mains moite pendant les entrainements. Malgré cela, pour des charges modérées, cela ne pose pas de problème majeur.
En somme, les sangles Gymshark sont idéales pour ceux qui cherchent une solution confortable et efficace pour améliorer leur performances. Leur robustesse et leur adhérence en font un excellent choix.
- Type de sangle Lasso
- Prix: 16€
- Matériaux: Polyester
- Durabilité
- Prix
- Confort
Sangles de tirage SBD - forme lasso
J’ai récemment eu l’occasion de tester ces sangles de tirage SBD, et je dois dire quelle sont comme le reste de la gamme SBD. Dès la première prise en main, j’ai senti la qualité des du produit. Le tissu est à la fois doux et résistant, et les coutures semblent impeccables. Les sangles sont larges et rembourrées, ce qui garantit un confort optimal même lors d’entraînements intenses.
Après plusieurs semaines d’utilisation intensive, les sangles SBD n’ont montré aucun signe d’usure. Les matériaux, un tissage breveté de fibre de Kevlar (notamment utilisé pour la fabrication des gilets par balle) semblent robustes et résistent parfaitement à la transpiration et aux frottements. L’entretien est simple : il suffit de les laver à la main avec de l’eau savonneuse et de les laisser sécher à l’air libre.
En résumé, malgrès leurs prix important, les sangles de tirage SBD sont un investissement judicieux pour tous les sportifs qui souhaitent investir dans un produit long terme. Leur design est dans la ligné de se qui se fait chez SBD, leurs matériaux de qualité et leur efficacité incontestable en font un accessoire indispensable. Je les recommande vivement à tous ceux qui recherchent des sangles de tirage fiables et performantes.
- Type de sangle Lasso
- Prix: 29€
- Matériaux: Fibre de Kevlar, polyester
- Durabilité & Solidité incomparable
- Qualité de fabrication
- Confort
- Prix
Sangles de tirage SBD - forme en 8
Dans la ligné du test précédemment j’ai également eu l’occasion de tester le model en 8 de chez SBD. A savoir que ce type de sangle est le plus sécurisé mais s’adresse principalement à la pratique du powerlifting et du soulevé de terre puisque vos poignets sont « bloqués » contre la barre et ne vous permette pas de vous en défaire facilement.
Comme pour le model traditionnel les sangles sont constituées de Kevlar et de polyester ce qui en fait un produit presque « indestructible ». Le confort est présent aussi j’ai pu faire ma séance sans problème, pas d’irritation et toujours cette sensation de sécurité qui se dégage par le model de sangle et la qualité de fabrication.
Pour résumer, ces sangle de tirage SBD s’adresse à a des powerlifter et strongman confirmé qui cherche un produit de qualité qui pourra les suivre pendant les prochaine année. N’ayant rien à noté de négatif hormis sont prix je suis obligé de classé cette sangles comme la meilleure pour la pratique du powerlifting.
- Type de sangle Forme 8
- Prix: 38€
- Matériaux: Fibre de Kevlar, polyester
- Confort optimal
- Durabilité et solidité incomparable
- Qualité de fabrication
- Prix
Gymshark Figure 8 Lifting Straps
Gymshark propose dans l’ensemble des produits de qualité à des prix attractif, c’est le cas pour ces sangle de tirage figure 8 qui sont une option robuste et pratique pour ceux qui cherchent à améliorer leur prises.
Fabriquées à 100% en polyester, ces sangles se distinguent par leur prix. Si vous souhaitez améliorer vos prise rapidement et pour pas cher ces sangles sont probablement faites pour vous. Elle font ce qu’on attend d’elle sans pour autant bouleverser par leurs qualités.
Cependant, un point à noter est leur taille unique, qui peut ne pas convenir à tous les utilisateurs. Bien que leur conception en forme de huit soit très efficace, il serait bénéfique d’avoir plusieurs tailles disponibles pour s’adapter à une variété de morphologies et de besoins.
En somme, les sangles de levage Figure 8 de Gymshark sont un excellent choix pour les athlètes à la recherche d’un produit fiable et résistant à petit prix, On notera que l’option de tailles multiples améliorerait encore leur adaptabilité.
- Type de sangle Forme 8
- Prix: 16€
- Matériaux: Polyester
- Qualité de fabrication
- Confort supérieur
- Parfait pour les charges lourdes
- Prix
Rogue Heavy Duty Figure 8
Ces sangles de levage Rogue Heavy Duty Figure 8 offre robustesse et une stabilité pour un produit globalement d’assez bonne qualité si ce produit était vendu moins de 20€. Fabriquées aux États-Unis, ces sangles sont en coton de résistance industrielle, garantissant une bonne durabilité du produit.
Cependant, ces sangles sont extrêmement rigides, ce qui particulièrement désagréable pour un prix dans cette gamme de prix. Cette rigidité limite la flexibilité, ce qui rend la prise en main moins confortable. Elle nécessitent probablement un temps d’adaptation mais je le répéte, à ce prix la, etant les sangles les plus cher de ce test, on ne veux aucun faux pas. A noté également que contrairement aux sangles en huit traditionnelles, elles sont conçues pour une prise sans pouce directement sur la sangle, ce qui peut ne pas convenir à tous les utilisateurs.
En résumé, les sangles Rogue Heavy Duty Figure 8 peuvent probablement convenir aux amoureux de la marque, pour le reste passez vos chemin, un produit beaucoup trop cher pour cette qualité.
- Type de sangle Forme 8
- Prix: 48€
- Matériaux: Coton resistance industrielle
- Durabilité et solidité
- Prix
- Confort
Rogue Oly Liftings Straps
Fabriquées aux États-Unis comme tous les produits Rogue, ces sangles sont en nylon et disposent d’une boucle simple fermée. Elles mesurent 3,8 cm de large et 25,4 cm de long, avec des coutures noires et rouges et le logo Rogue en rouge.
D’après certains utilisateurs, leur longueur limitée peut poser problème. À 25,4 cm, elles sont jugées trop courtes, ce qui rend difficile leur enroulement autour de la barre et limite leur efficacité, surtout pour ceux qui ont besoin d’une prise plus sécurisée.
Ces sangles sont idéales pour les pratiques telles que le crossfit car elles permettent d’être rapidement enlevées et remises, très intéressant lors des WODs. Cependant, leur assistance est réduite comparativement aux autres modèles, un accessoire très spécialisé donc.
En résumé, les sangles Rogue Oly sont une option solide pour ceux qui recherchent un accessoire qui s’enlève et se remet rapidement. Leur robustesse et leur capacité à rester en place sont des points forts, mais leur longueur limitée pourrait être un inconvénient pour certains utilisateurs. Pour un prix de 20€, elles offrent un rapport qualité-prix satisfaisant, convenant mieux à des besoins spécifiques plutôt qu’à une utilisation polyvalente.
- Type de sangle boucle unique
- Prix: 20€
- Matériaux: Nylon
- Qualité de fabrication
- Resistance
- Dimension trop courte
Eleiko Lifting Straps
Les sangles de levage Eleiko avec une longueur de 54 cm, sont fabriquées à partir d’un mélange de nylon et de polyester, ce qui leur permet d’avoir une produit qui durera dans le temps.
Ces sangles sont relativement fines, ce qui évite d’ajouter de l’épaisseur à la barre et aide à maintenir une prise plus naturelle. Attention cependant, les utilisateurs on pu remarquer quelle pouvez s’étirer légèrement avec le temps. On privilégiera leurs utilisation pour à une pratique quotidienne et une recherche de confort. On passera sur des modèle plus épais pour les séances lourdes.
Un point à noter est que les extrémités des sangles tendent à s’effilocher rapidement. Heureusement, ce problème peut être facilement résolu avec un briquet.
En termes de confort, les sangles Eleiko sont simples et efficaces, ne glissant pas et offrant une prise sûre sans être encombrantes.
En résumé, les sangles de levage Eleiko sont une bonne option pour ceux qui cherchent un produit durable et facile à utiliser au quotidien. Leur construction légère et leur design pratique les rendent populaires, bien que leur tendance à s’effilocher puisse nécessiter un peu d’entretien supplémentaire. Pour un entraînement régulier, elles font bien leur travail et offrent un bon rapport qualité-prix.
- Type de sangle Lasso
- Prix: 16€
- Matériaux: Nylon & Polyester
- Confort optimal
- Bonne accroche
- Les sangles se détende à charge lourde
Le tableau récapitulatif
Retrouvez le récapitulatif de nos tests produits
| Nom | Rogue Ohio Lifting Straps | Gymshark - Silicone Grip Lifting Straps | Sangles de tirage SBD - forme lasso | Sangles de tirage SBD - forme en 8 | Gymshark Figure 8 Lifting Straps | Rogue Heavy Duty Figure 8 | Rogue Oly Liftings Straps | Eleiko Lifting Straps |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sport | Powerlifting, Haltérophilie | Powerlifting, Haltérophilie | Powerlifting, Haltérophilie | Powerlifting, Strongman | Powerlifting, Strongman | Powerlifting, Strongman | Haltérophilie | Powerlifting, Haltérophilie |
| Matériaux | Nylon | Polyester | Kevlar & Polyester | Kevlar & Polyester | Polyester | Coton résistant | Nylon | Nylon & Polyester |
| Type de sangle | Lasso | Lasso | Lasso | Forme en 8 | Forme en 8 | Forme en 8 | Boucle unique | Lasso |
| Maintien | 4.4 | 4.3 | 4.8 | 4.9 | 4.3 | 4.3 | 4.0 | 4.6 |
| Confort | 3.9 | 4.7 | 4.8 | 4.8 | 4.3 | 3.4 | 4.1 | 4.6 |
| Qualité de fabrication | 3.5 | 4.4 | 4.9 | 4.9 | 4.2 | 3.7 | 4.2 | 3.8 |
| Note globale | 3.9 | 4.5 | 4.8 | 4.9 | 4.3 | 3.8 | 4.1 | 4.3 |
| Prix | 27€ | 16€ | 29€ | 38€ | 16€ | 48€ | 20€ | 16€ |
| Lien | Rogue Ohio Lifting Straps | Gymshark - Silicone Grip Lifting Straps | Sangles de tirage SBD - lasso | Sangles de tirage SBD - forme en 8 | Gymshark Figure 8 Lifting Straps | Rogue Heavy Duty Figure 8 | Rogue Oly Liftings Straps | Eleiko Lifting Straps |
FAQ
Quelles sont les meilleures sangles de tirage ?
- Pour le powerlifting : La sangles de tirage SBD, Forme En 8
- Pour l’haltérophilie : La sangles De Tirage SBD, forme Lasso
- Rapport qualité-prix : La sangle de tirage Gymshark Silicone Grip Lifting Straps
Pourquoi utiliser des sangles de tirage ?
Les sangles de tirage améliorent la prise sur la barre, permettent de soulever des charges plus lourdes et réduisent la fatigue des mains et des avant-bras, ce qui peut améliorer les performances globales lors des levées.
Comment choisir les bonnes sangles de tirage ?
Choisissez vos sangles en fonction de votre type d’entraînement (powerlifting, haltérophilie, etc.), du matériau (coton, nylon, cuir) et du type de sangle (lasso, boucle fermée, figure 8) qui convient le mieux à vos besoins.
Comment utiliser des sangles de tirage ?
Passez votre main dans la boucle de la sangle, enroulez l’extrémité libre autour de la barre et serrez bien. Pour les sangles en 8, assurez-vous que la barre passe entre les boucles pour une prise sécurisée.
Les sangles de tirage affectent-elles la force de préhension ?
Oui, une utilisation excessive peut réduire la force de préhension naturelle. Il est recommandé de les utiliser de manière modérée et de continuer à s’entraîner sans elles pour maintenir une bonne force de préhension.
Quelle est la différence entre les sangles en lasso et en figure 8 ?
Les sangles en lasso offrent une boucle simple que vous pouvez ajuster autour de la barre, tandis que les sangles en figure 8 ont deux boucles pour une prise plus sécurisée et sont souvent utilisées pour les levées très lourdes.
Les sangles de tirage sont-elles autorisées en compétition ?
Cela dépend des règles de la compétition. En général, les sangles de tirage ne sont pas autorisées en compétition d’haltérophilie olympique, mais peuvent être permises dans certaines compétitions de powerlifting et de strongman.
Comment entretenir mes sangles de tirage ?
Nettoyez-les régulièrement avec un chiffon humide et laissez-les sécher à l’air libre. Évitez de les exposer à des températures extrêmes et inspectez-les souvent pour détecter tout signe d’usure ou de déchirure.
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